Надо худеть,)

@Anastasiya31_08

5 жыл бұрын

Первый шаг к похудению я уже сделал. я потолстел))))

@-Se-le-na-

5 жыл бұрын

Да неужели???...

@margaritanis

5 жыл бұрын

Не надо. Твоё пузико вместо подушки сойдёт)))

@user-gm4kp4zq5q

5 жыл бұрын

Saveliy Ad Худеем вместе, мне надо сбросить 5 кг, во всем виноваты плюшки и Сева со своими трансляциями.😡

@user-iy2xp8ql7l

5 жыл бұрын

Худеем к лету, кто как может 😊👍🌸

Мне одной кажется что вместо бра должны висеть крючки для одежды?

@elenags1992

5 жыл бұрын

Не вам одной. :(

@user-vh2xz2ub8d

5 жыл бұрын

Я думала я одна так думаю никто не пише)

@user-oj2tw9ri8d

5 жыл бұрын

Так бра и есть крючки для одежды, только антикварни

@user-xm4td1nb1r

5 жыл бұрын

светлана А на крючки фуфайки развесить?

@user-uy8js8vt3p

5 жыл бұрын

@@user-xm4td1nb1r Регина, я тоже думала, буду одна. Терпеть не могу открытые крючки и вешалки. Точно как в старых фильмах за печкой. Одежда висит как на колу.

Как гармонично Самвел с Лесей смотрится в паре!

Леся Леди совершенство, Очень приятная молодая женщина,двигаеться как пушинка На сцене просто восхитительно играет и поёт Хороший друг ,помню когда Самвел увольнялся из театра Леся заплакала ,так поступает только настоящий друг Никого лицемерия вней нету Очень уважаю эту актрису оперного театра

@user-vm6me2uk6m

5 жыл бұрын

Леся, очень прекрасна!!!!

@medeya7592

5 жыл бұрын

!!!

@user-iz8ew4ch5z

5 жыл бұрын

Я с Вами согласна, очень достойная и просто красивая женщина

@user-ng8pd5lw6k

5 жыл бұрын

Согласен,о таких говорят "проста як двери". Без выебонов,хорошая девушка

@user-io3qc6fs2x

5 жыл бұрын

Леся повела себя по настоящему и искренне и как красиво Севку подталкивает на роли и поддерживает

Самвел и Леся, как вы хороши вместе! Очень понравилось, как вы поёте! Лесенька, грациозная, как лань и голос - чистый колокольчик! Здоровья вам и вашему сыночку! Спасибо за репетицию !

Самвел,почему ты не поешь, а орешь,ты же обращаешься к любимой ,зачем орать,так можно напугать любовь.Когда ты поешь тише получается красивее,кого ты хочешь переорать?

@nijolevilimiene4859

5 жыл бұрын

Он же говорил, надо перекричать оркестр, чтобы было слышно в зале.

@user-eu5yv2qq2e

5 жыл бұрын

Это мы рядом, а зрители в зале далеко, между ним и зрителем- оркестр, будет тихо петь- любовь услышит, а зрители нет.

@Play-ot8wl

5 жыл бұрын

В зале же должны услышать. Если обращаться к любимой, только она и услышит. Вот понимать же надо

@nijolevilimiene4859

5 жыл бұрын

@@mr.kriper5201 я и не писала как ему петь, по моему он очень хорошо поет 😊

@Play-ot8wl

5 жыл бұрын

@@user-pc6zg2cg3e его не могут уволить,потому что он не в штате, а приглашенный артист.А микро микрофоны не обеспечивают достаточной громкости. Зал огромен, ещё и оркестр. Все оперные певцы поют громко. Так что не пишите ерунды

Самвел и Леся очень гармонично смотрятся вдвоем,творческих вам успехов.Творите,дерзайте на радость зрителям,мы Вас любим,наслаждаемся вашей игрой,вы настоящие артисты!

@abc-yb3sk

5 жыл бұрын

Да, смотрятся просто супер!!!,👍👍👍

Чтобы похудеть, нужно прекращать ночной образ жизни, тогда не будет поздних ужинов и ночных обжераловок))

@Aktassi

5 жыл бұрын

Ну ты тоже далеко не худышка

@oln8039

5 жыл бұрын

@@Aktassi у меня идеальное для моего возраста соотношение роста и веса

@user-yf7vw3ny8q

5 жыл бұрын

Людмила Овчинникова да это так, должен быть режим

@Aktassi

5 жыл бұрын

@@oln8039 Нет ничего идеально! Разве стареть это идеально?

Походу она реально единственная ,которой Сева не безразличен,как друг как партнёр как человек и не исключаю как мужчина..... Симпатия между артистами уже половина успеха роли ..

@user-cd7oc1yh8g

5 жыл бұрын

Да . Кргда он уволился Леся одна плакала и старалась уговорить .хотела к директору идти Леша проявил абсолютное равнодушие .не сказал ни слова А у Игоря то же молча отреагировал и даже радость промелькнула в глазах, конкурент ушел Я тогда писала об этом

Надо меньше мучного и сладкого есть, Колян носит то пирожки, то булочки, чебуреки

@user-fr1mu8fb3f

5 жыл бұрын

Виктория Ejevika : а в холодильнике огромный торт! Какая диета?🍰🤷‍♀️

@user-ph5rw1eg1b

5 жыл бұрын

Все правильно,Виктория...

@user-is4nh9kk1g

5 жыл бұрын

не меньше, забыть об их существовании!!!

@user-yf2uh2em2s

5 жыл бұрын

он спецом,чтоб Самвел стал толстый и никому ненужный.

@user-qq7rt2uo7t

5 жыл бұрын

З 7

Леся скорейшего выздоровления Максимке. Золотой мальчишка!

@user-dp5kr3ty1j

5 жыл бұрын

♡♡♡Максиму привет и быстрейшего выздоровления!! Чудо парень. Класснёвый хорошка

Понимаешь, человеческий организм растет до 25 лет. Вот только об этом не знают ни пузо, ни жопа.

@user-en3uv6hu1u

5 жыл бұрын

Я ем один раз в день...целый день....😀

@sovilovi9094

5 жыл бұрын

Знают!! Они всегда договариваются😂😂😂

@marinarukavetz5880

5 жыл бұрын

@@user-cb4vj3lk2n а когда не хочется, всё равно по-привычке хватает чего-нибудь рука и суёт в рот, а рот знает своё дело-жевательный рефлекс врождённый у некоторых😩

@user-en3uv6hu1u

5 жыл бұрын

@@marinarukavetz5880 я каждый день думаю: ну еще сегодня....а завтра,то же самое....а может это и хорошо....😀!!!!!

@bogimurz1737

5 жыл бұрын

@@user-en3uv6hu1u axaxa)))

НА ЛЕСЮ НЕ НАСМОТРЕТЬСЯ, НЕ НАСЛУШАТЬСЯ!!! СОЛОВУШКА❤️❤️❤️

🌟🌟🌟Соскучились мы за Лесей. 💝💝💝Оценили её красоту, ум, преданность и обаяние. ✨✨✨Бери Лесю с собой чаще. 💥💥💥

Такая Вера приятная и обаятельная женщина ,а еще -очень милая ,красивая и интеллигентная.

@vladimir1867

5 жыл бұрын

Да,Вера-аристократка! "Порода" чувствуется в ней!

@user-qp6wy9wc7p

5 жыл бұрын

А кем она работает в театре ?

У Леси такой голос красивый,очень приятно слушать,одно наслаждение. Самвел тоже хорош,красивый дуэт получится.

Как мне нравятся Леся, Вера ,Таня. Удивительно, встречаешься ты с ними, а они для нас как добрые знакомые..

Чтоб похудеть надо Лесю в гости приглашать на обед и ужин,а не тусовку Каляси и Юли с большими пакетами жратвьі)))

@user-fx4fk4kc3c

5 жыл бұрын

Ещё не хватало Лесю в гости звать,чтоб и она стала жирная как вся эта компашка,которая только и делает сто ест и ест..)

@drozd9417

5 жыл бұрын

На ночь)

@maschaart2712

5 жыл бұрын

Кому надо, тот пусть и приглашает.

@maschaart2712

5 жыл бұрын

@@user-in2hz4lz3u Вы серьёзно? Леся обаятельная и интеллигентна? Леся - типичная жертва глянцевых журналов. И её понять можно, девочка из глубокой провинции, мнящей себя пупом Европы. Не смешите.

@user-cr2dg7sb8l

5 жыл бұрын

Ага, Леся тоже такая скатерть - самобранка.... Такие застолья собирает

И мы рады, что у тебя появилась такая интересная, колоритная роль с мелодичным украинским песнями. Леся молодец такая, заботливая, подсказывает, контролирует ситуацию. Видно, что работа у вас идет без напряга, поэтому все красиво и гармонично смотрится.

@annasch3994

5 жыл бұрын

Конечно заботливая, у неё же канала на ютубе нет, театр и Самвел - её хлеб

@user-rl3ir5cj7f

5 жыл бұрын

@@annasch3994 , есть у нее канал

@kupavamilorosova4196

5 жыл бұрын

@@user-rl3ir5cj7f Как выйти на ее канал? Подскажите.

Какая Леся хорошенькая! Милая , нежная , легкая, игривая.

@igorivanov8800

5 жыл бұрын

на фотках отшопиных лучше чем в жизни

@kupavamilorosova4196

5 жыл бұрын

@@igorivanov8800 Юля, и чего тебе не имется? Комплименты Лесе, для тебя как красная тряпка для быка! Ты завидуешь ей по черному, ну понимаю, там есть чему завидовать, чего не скажешь о тебе.

@user-lp2sf3xp2p

5 жыл бұрын

Леся и Самвел- супер класс!!!¡!!!

@user-lp2sf3xp2p

5 жыл бұрын

Леся и Самвел-супер!!!!!

Леся,как всегда,икона стиля!Счастья,удачи Тебе и здоровья любимому Максику.

С Лесей очень красиво пели, аж помурашило 💓

Держу пост, -9кг. Муж не держит, просто меньше ест, хлеба дома нет вообще, -12кг. Эх Семка, очень многое зависит от поддержки окружающих и близких,моя коллега даже на работу приносит что то полезное и легкое, зная что мне низзззя. Мои меня поддерживают, а твои тебе еду таскают "полезную" и питаешься ты скачками, как правило вечером и шо попало, так нельзя. Надеяться на волшебную пилюлю или диету нельзя, все это разовое, потом кг возвращаются с друзьями, питание должно быть правильным постоянно.

Мне уже нравиться, как вы гармонично смотритесь. В тебе столько чувства к партнёрше, столько трепета, смотришь и веришь тебе. Это ж самое главное, что ты довольный и счастливый, что увлечен своей новой ролью. Хочу скорее увидеть тебя и Лесю в "Сорочинской ярмарке", ты заслуживаешь таких ролей. Желаю удачных репетиций !!!

Хороши вы с Лесей ! Поете, танцуете чувственно и красиво!

Леся, красавица! Видно, что очень хорошая хозяюшка, добрая и внимательная.

Добрый день! Самвел, Леся, Танюша, Вера - какая приятная компания! Новая роль уже захватила! Очень красивые песни в "Сорочинской ярмарке". Ваш дуэт с Лесей самый любимый! Поёте замечательно! Сева, займись собой! Будешь красивый и самое главное здоровый!

Какая Лесенька Милая Девушка 💞💖❤👍🌹Голос нежный Милашка 🌹🌹🌹🌹🌹👍😊Здоровья Лесеньке и Сыночку ее 👍💖

вы едите очень много углеводов! у ва постоянно соки в пачках которые просто напичканы сахаром... пироги, картошка... торты.... вот это все вред!!!! хлеба ешь много очень.... на маман посмотри-как хлеб начала трескать так все фить талия досвиданЯ)))

@user-ox5ui2vp8x

5 жыл бұрын

Самвелка не может есть без хлеба,все с хлебушком хомячит!

@user-ry2jg6iw2s

5 жыл бұрын

Соки магазинные- отрава! Лучше бы компот не сладкий варили. А хлеб.....для начала от мучного бы отказались))))

@annasch3994

5 жыл бұрын

Пусть ест, но и двигается. Физ-ра и для здоровья необходима.

@user-nd7wu1lo8l

5 жыл бұрын

@@annasch3994 да пусть ест))) тогда не стоит удивляться от куда лишние кг)) столько он не прыгает.... углеводов да еще и стремных уж оООчень много! это не гречка .... а рафинированное дерьмо вызывающее регулярные и бешеные всплески инсулина...а повышенный инсулин это всегда повышенный аппетит и инсулинорезистентность

Если нет силы воли, ни один совет по похудению не поможет. Сколько худел и сколько набирал. Питаться надо правильно всегда.

Самая лучшая диета - выгнать Коку - и жизнь заиграет новыми красками))👐

@user-ug4ww5cp4n

5 жыл бұрын

Диета,диета просто нужно правильно питаться ,а на ужин белок и салат без углеводов.

@lenazvagina1412

5 жыл бұрын

Жизнь без коли будет для Самвела бляклой.

@user-qb7jt3ki7u

5 жыл бұрын

@@user-zd8zv9jx1o . Тю.... в первый раз что ли?😂

@monkalizzka1476

5 жыл бұрын

10:29 закохай уже Лэсю!!! У Коки дел выше крыши - на чердаке вещать )))

@user-my8kt9kf8r

5 жыл бұрын

Татьяна Никулина прикинь ты выгонишь близкого друга и что...так заиграешь красками,чтои жить не захочешь,ты чо такэ кажешь?чи зглузду сьихала???

ЛЕСЯ ВОСХИЬТИТЕЛЬНА!!! ГОЛОС КАК ВЕСЕННИЙ РУЧЕЕК...

Мне Леся нравится всё больше и больше. Восхищает во всех отношениях! Блин, вот бы ей хорошего мужика!

@MegaLps1234

5 жыл бұрын

Natalja Reisende а так по жизни не бывает.. значит что то не то.. раз не сходится...

@vladimir1867

5 жыл бұрын

@@mr.kriper5201 Так не доказано! Предполагать можно все! Я вижу совсем другое!

@igorivanov8800

5 жыл бұрын

в десятку сказа ТВ что на редактированном фото в шопе Леська лучше .в видео возраст на ее лице и носик надо уменьшить

@user-lg5cm2xb8m

5 жыл бұрын

@@user-mz3tf9lr4y Лесе не хватает чуткости , теплоты и она очень недалёкая......даже в этом видео - стоит пухленькая Танюха, пытается оправдать свои формы природой.. нет , глупая Леся , рассказывая о полноте в своей семье, не оставляет своей коллеге никакого шанса ..только бочком свалить ..зачем портить настроение человеку?..ну худая ты, и что ?..такая деревянная, ппц

@AnnaBorovok

5 жыл бұрын

@@user-mz3tf9lr4y , хоть один человек в точку написал, а то я уже подумала, шо придираюсь к святой Лэсе😂

Самвел и Леся очень гармоничная пара!!!! С большим удовольствием за ними наблюдаю может что то у них и дай бог сложиться!!!!

@user-fr1mu8fb3f

5 жыл бұрын

Кубинка Северная : Колька не допустит!🙅‍♂️

Огромное спасибо Самвел и Леся вам за душевность и искренность! ВЫ - ЛУЧШИЕ! Желаю Вам блестящих выступлений с громкими аплодисментами, вдохновения и веселья.

Орхидеи цветут долго- несколько месяцев, НО распускаются бутоны медленно. Ты слишком торопишься!

Ты, Самвел, счастлив, и нам хорошо. Когда хорошее настроение и нам позитив.

Лэся, как глоток свежего воздуха

@galinabolshakova7142

5 жыл бұрын

Дмитрий Дмитриев Дмитрий так в чем дело? ЛЕСЕЧКА свободна.

@Dmitry-Dmitriev

5 жыл бұрын

@@galinabolshakova7142, боюсь Сева заревнует)

@user-vq1rl7ju7c

5 жыл бұрын

@@user-mr7by2ek7s Ага...и сам не гам и другому не дам.

@user-en3uv6hu1u

5 жыл бұрын

Ой какие же Вы классные....аж плакать хочется......❤

@user-vq1rl7ju7c

5 жыл бұрын

@@mr.kriper5201 .Я не буду обсуждать то,чего не знаю.

ты лучше мамку свою похудей,бо жере на нычке,хотя она и при тебе не стесняется уже,ты ещё и поощряешь, передай ее,что она уже Кристину догоняет😂😂😂😂

Жрать надо меньше, маленькими порциями вот и вся диета 😁👍

@user-qw3uo2lm8x

5 жыл бұрын

Так он тортики так и ест.

@user-nf7sh5gt1g

5 жыл бұрын

Сейчас доказано, что есть надо редко, до появления чувства сильного голода. Иначе сахар крови не успевает снизится до нормы - это путь к диабету. Каждый прием пищи - выброс инсулина.

@user-yt2ss2wz1q

5 жыл бұрын

Утром кофе..в обед - обед,в маленькой посудке,но полную☺..вечером айран или кефир..мне помогает😊

@elenags1992

5 жыл бұрын

...а рот большой ;))) маленькими порциями не получается!

@Aktassi

5 жыл бұрын

Судя по твоему фото !ты тоже любишь много кушать!😆😆😆😆😆

Как похудеть, как похудеть.. Да скотч на рот три раза в день во время еды!😁😁😁

@MegaLps1234

5 жыл бұрын

ФЕНИКС знаю 100 диету - обращайтесь.. хотя секрета нет-вообще не жрать.. меня смешат все диеты-я ем как минимум в 2 раза меньше и по хер

@babaliolia

5 жыл бұрын

Ага! А потом набрать в три раза больше!

@Margo.Rita.

5 жыл бұрын

У меня папочка, всегда был поджарый мужчина, его любимые слова: " Из стола надо выходить с небольшим чувством голода..." На что пухленькая мама отвечала : " с таким чувством я сажусь за стол..." 😂😂😂

Привет из Питера! Какая радость видеть вас с Лесей на репетиции в театре!

Самвел вы органично смотритесь в паре с Лесей.И поете тоже в дуэте прекрасно.Мне так думается.

@tamara_egorova

5 жыл бұрын

Всем так думается!

Лесе если не жалко свое здоровье - пусть хоть здоровье друга пожалеет. У нее от этих диет уже лицо сморщилось и серое стало. Это красиво разве? Почкам до свидания можно сказать после белковых диет.

🙈🙈🙈БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ОЧЕНЬ ОПАСНА! ЛЕСЯ, ТЫ ЗАБЛУЖДАЕШЬСЯ. КЛЕТЧАТКА+БЕЛОК И НЕ БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ. ЗАБЫЛИ ПРО ОНКОЛОГИЮ? У КАЖДОГО ДОЛЖЕН БЫТЬ СВОЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА. КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН.

@pekin580

5 жыл бұрын

Алина АЙРА Ага 😀 люди экономят на диетологах 😂ищут универсальные рецепт

@user-ph5rw1eg1b

5 жыл бұрын

Леся-советчица...Эту диету,советовать--жесть!Просто нужно кушать немного и чаще,все..

@lucydentis8404

5 жыл бұрын

Леся , все правильно говорит, но белок раститильного происхождения( все бобовые , орехи, семечки) ,плюс овощи высокой питательной ценности( в первую очередь зеленого цвета), плюс фрукты с низким гликемическим индексом.

@user-ml1wi4oi4n

5 жыл бұрын

Почитайте, кому интересно диету космонавтов. Эффект супер, но последстия ужасны. Там один белок, углеводов ноль. Я за месяц похудела на 20 кг, это было 10 лет обратно, но с результатами того похудения борюсь до сих пор. Осталась почти без волос, вымылось все из организма.

@user-yt2ss2wz1q

5 жыл бұрын

Точно,у каждого своя индивидуальная диета

Возможно здесь в камментах уже прозвучало, но еще раз скажу ( основываясь на собств. опыте) : Hе есть ничего, что содержит сахар, белую муку, белый рис и картофель! уменьшить колличество быстрых углеводов в рационе, но обязательно употреблять сложные углеводы (гречка, овсянка, бурый или не шлифованный рис, перловка)! 1-2 фрукты в день, не более! без колбас и сосисок, но постное мясо - пожалуйста! овощной салат - 2 порции в день, и поменьше жаренного ! питаться 3-4 раз в день, не большими порциями. и здоровья прибавите , и похудеете , причем Легко!!! всего доброго!

Спасибо вам за видео, очень понравилась ваша репетиция, я представляю какой будет шикарный спектакль.

Побольше ночного, поменьше мучного, вот и весь секрет)) Хто поняв, той поняв))

@MegaLps1234

5 жыл бұрын

Танюха Танюшка фигня..

@TETIANA_777

5 жыл бұрын

@@MegaLps1234 чего, ему уже не грозит ночное?))) 😂😂😂

@TETIANA_777

5 жыл бұрын

@Кузьма Пеньдюркин да и Томасик розленился , потолстел))

@kapitoshkakapitonova2986

5 жыл бұрын

А мне после интенсивного "ночного" ещё больше жрать хочется)))))))

Какая миленькая Леся очень приятно на неё смотреть,а Вера замечательный педагог,и так же красавица.Самвел ты в театре становишься таким настоящим артистом,так что театр преображает тебя, спасибо что показываешь нам всё из нутри.

Наконец-то роль серьезно закоханого мужчины. Очень хочется посмотреть следующие репетиции.

Леся как ручеёк, красотка. Супер!

Передай Лесе привет, Максу выздоровления)

@user-cj4kp8pk9u

5 жыл бұрын

Блин,значит правда в украине эпидемия кори,ужас 😊

@user-ph9dz7je5s

5 жыл бұрын

@@user-cj4kp8pk9u уже почти нет, единичные случаи)

Если солодку запить молоком и заесть селедкой, очищение пройдет гораздо качественней))) и не только лимфы😂😂😂 Все худеть!!!

@user-nd7wu1lo8l

5 жыл бұрын

)))))))))))))))))))))))))

@Yulka_

5 жыл бұрын

@@AlaRojok 😆😆и репетировать в туалете, ...ну или где-то поблизости))))

@elenags1992

5 жыл бұрын

Мне ничего не будет :))) могу и огурчик в догонку ;)))

@Yulka_

5 жыл бұрын

@@elenags1992 Елена, вы кремень!)))

@elenags1992

5 жыл бұрын

@@Yulka_ я и сама не рада... Дайте, что ли, селёдочки с молочком :)))

Углеводами питается мозг. Без углеводов нельзя. Вес уйдёт, нервозность, быстрая утомляемость умственная придут. У кого работа связана с умственной нагрузкой- без углеводов нельзя. Лэсе можно без углеводов, она не стратегический менеджер 😀

@liliaiolohka5468

5 жыл бұрын

Эта правда после без углеводной диеты думала умом тронусь ...

@pekin580

5 жыл бұрын

Lilia Iolohka Нельзя-нельзя так 😄Нужно сбалансированно питаться . У меня подруга так, то одних наслушается диет, то других, потом звонит мне-то у неё волосы посыпались пучками, то усталость повышенная 🤦🏻‍♀️Надо идти к диетологу и он индивидуальный план составит, и в течение 6-12 месяцев будет вас контролировать и корректировать план

@liliaiolohka5468

5 жыл бұрын

@@pekin580 это , раньше так худела . сейчас то на правильном питании.

@pekin580

5 жыл бұрын

Lilia Iolohka Ой, в мне так надо похудеть на 4 кг, но не могу от печенек и от хлеба отказаться 🤦🏻‍♀️

@nastasia_11

5 жыл бұрын

Да все эти диетчики думают, что они умнее организма. Ничего лучше сбалансированного питания, для нормализации веса, нет. А люди всё пытаются изобрести "велосипед". Каждый свой.

Леся с манерами аристократки тонкого ума красавица Хорошая партия для Самвела

@tamara_egorova

5 жыл бұрын

@@user-gx9kw6pn1w Хорошие девочки любят плохих мальчиков

Прямо страшно комент писать), вдруг снова испарится?!)) 😫.., но всё-же рискну!)),.. Ага, Леся интересная такая)), а то мы и сами не знали о такой диете)) 😌,.. Каждый божий день утром съедаю яблоко, объём моей пищи за день небольшой,.. многое в голове, в эмоциональном состоянии зарыто. И ни в коем случае никакого Энтеросгеля, он применяется только при отравлениях, вымывает не только бяку из организма, но и всю полезную и необходимую микрофлору!))

@MegaLps1234

5 жыл бұрын

Люба Любовь и ни кг не упадет.. так что все индивидуально

@user-qk9hr1vf4g

5 жыл бұрын

@@MegaLps1234 Конечно индивидуально надо подходить. Что для одного жизнь, другому смерть. Единственное, так можно просто отказаться от сладостей и мучных изделий, но заменить, для мозга, раз в день кусочком тёмного шоколада и пару кусочков в день бездрожжевого цельнозернового хлеба тоже можно. Да, и с солью не перебарщивать.

@user-mq2rq8xp5i

5 жыл бұрын

Да Самвел не сможет его пить, его от зубной пасты выворачивает.

Спасибо, Самвел, порадовал! Твой голос прекрасный и Леся золотая девочка! Ощущение праздника! Всех благ тебе желаю! 💖

Да всё можно есть, просто по немногу, а не как МАМО....жре и жре😵😵😵

@AntAle64

5 жыл бұрын

Жерло

@Spring-lm1nd

5 жыл бұрын

надо двигаться хоть два раза в неделю посещать бассейн,а у него большая часть жизни на диване

@olesjad6791

5 жыл бұрын

2nd Channel да! Лично я болела! И поэтому не жру всё подрят. И никогда про ТВ плохо не говорила. Можно улыбаться в лицо и в рот заглядывать, НО зачем гробить себя.

@olesjad6791

5 жыл бұрын

Елена Корсакова с её то болячками...... Я лично ей зла не желаю.

Самвелка всех в театре сделает ЗНАМЕНИТЫМИ.Куколки начинайте высылать ЭНТЭРОС Гель!!!!!!Посмотрим как Самвелка станет худеньким как Алеся!!!!!

Привет Самвел!, Прекрасна пара с Лесей в дуэте! Спасибо!!

Три дня назад я с диеты сорвался,от брэхло😄

@user-ug4ww5cp4n

5 жыл бұрын

На холодильник плакат надо меньше и смотреть программы программы про лишний вес

@alenahrudina9429

5 жыл бұрын

Я не пойму зачем вообще ходить расспрашивать про диеты. Всё равно не будет их придерживаться. Пару дней в ажиотаже а потом всё на нет сходит. И в итоге получается трепло и балабол😄

Ваш дуэт прекрасен.... Восторг...

ПОКА НЕ ПРИЕХАЛА НУТРИЯ ТЫ БЫЛ СТРОЙНЫЙ, А СЕЙЧАС ДВА ВОЗДУШНЫХ ШАРА, ВЫ ЖЕ ЖРЁТЕ ТАКИМИ ПОРЦИЯМИ КАК СВИНЬИ С КОРЫТ!!!!!

@user-oo8nw4vd8q

5 жыл бұрын

Николя всё старается жарит , парит

Самвел для тебя Леся хорошая пара!!

Какой красивый у Леси голос!!!

Чтобы сбрасывать вес, нужно наладить режим сна. Отбой в 23.00 - не позже. Это связано с выработкой гормонов. Пить чистую воду 2 литра. Для снижения веса попробуйте не смешивать белок и углеводы. Если вы едите кусочек мяса , то к нему тушите овощи. Но кашу с мясом есть нельзя. Это речь именно про снижение веса. Убирайте быстрые углеводы. Замените сахар на натуральный подсластитель - стевия называется. Взвешивайте порцию. У женщин вес порции равен 250 гр. не больше. Мужская порция немного больше, я так думаю. Убирайте все жирное . И 10000 шагов в день. Вот только ваше окружение не даст вам похудеть (((

Не сошлось на бёдрах платье,юбку трудно надевать, Я себе сказала: « хватит, прекращаю срочно жрать», Сразу села на диету и сижу на ней весь день, Утром нюхала котлету,днем смотрела на пельмень. Ночь. Верчусь как в преисподней,спать давно уже пора, Ни за что такой голодной не дожить мне до утра. Не могла же дать погибнуть я себе во цвете лет! Съела торт,пирог с малиной,оливье и винегрет, Съела рыбу заливную вместе с супом и борщом, Из свинины отбивную,и потом одну ещё. Съела брынзу,сыр «Российский»,сервелата два кило, Съела даже Муркин Вискас тут и утро подошло! 😜😉😁

@leva3351

5 жыл бұрын

😁😁😁

@user-jb6tn1xm5d

5 жыл бұрын

)))😂😂😂

@user-de3km8cm4j

5 жыл бұрын

Спасибо девочки 🥰🌹🌹🌹 Надевать не стану юбку узкую,чтоб казаться чуточку стройней Я люблю свою фигуру «русскую»,как там говорится?все при ней? Все при мне,причём всего в достатке,что лукавить кое-где в избытке Я богиня сливочной помадки,или жрица шоколадной плитки! И в моих округлостях таится,кажется загадка мироздания Вам такой,худышки,не добиться, амплитуды бёдер колебания! Ароматы сдобы источая,я себя впечатыванию в вечность, Собственный стандарт провозглашая Сто ещё раз сто и бесконечность 🤩😉😁

@user-fr1mu8fb3f

5 жыл бұрын

😂🤭🍔🍰🤣👍🌹

@user-de3km8cm4j

5 жыл бұрын

Любовь Фукина 😁😂🌹🌹🌹

ЛЕСЯ, КРАСОТКА !!!!!

Давно "мы" не были в "гостях у Лэси "! Устройте такой поход для разнообразия,а ?! Желательно без ТВ.😺

@annasch3994

5 жыл бұрын

А что, вы когда-нибудь видели ТВ у Леси? И не увидите. Ну а вообще то, сомнительное удовольствие, что там может быть нового?

@user-sd3ml8hk6p

5 жыл бұрын

Давно прошу показать квартиру Леси. Там , наверное, все доделано. Леся обладает хорошим вкусом, из неё бы получился отличный дизайнер.

@user-qy4mq8uz6x

5 жыл бұрын

Галина иванова так есть же видос , где у Леси после ремонта, до зимы ещё где то.

@user-zy2gw6ko7q

5 жыл бұрын

Да да, она НАС приглашала

@user-qy4mq8uz6x

5 жыл бұрын

Татьяна Смолина 😃😃😃

Во понять не Могу рядом ..тебя ходит такая женьщина ..А ты Сева смотришь не пойми куда ...одним словом куку....))))🤣🤣🤣🤣😍😀🙋‍♀️

Вера и Леся классные! И МОЛОДЧИНКИ!

Боже мой!!! Ты рассказываешь дома о своей работе, партии, а Томасик😺😻😺!!! ну так внимательно слушает тебя и следит за тобой💕💞😺 И с такоооой любовью!!! Цемики!!!

@kapitoshkakapitonova2986

5 жыл бұрын

Самое близкое в мире существо для Самвела это кот Томас)

Старайся хорошо подготовиться --- это будет огромный успех !!! Очень красиво , мелодично !

Не трогай руками бутоны ,они отпадут...

23.04 улетаю в Египет на 14 дней, насиловала себя гречкой, ой это ужас. Похудела на 7 кг, да к черту эти все диеты, кто меня там знает? Буду упитанным бегемотом, а не вечно голодным дистрофаном. Зачем тогда жить? Если поесть нормально нельзя? Сидела на белках когда то, да эффект есть, но стали сыпаться волосы и ломка в теле такая, что жить не хотелось. Главное не жрать на ночь и убрать картошку, хлеб, сладкое и будет тебе счастье. Еще купила чиа семки, тоже фигня, запоры ужасные, все это реклама, толку ноль

@user-ox5ui2vp8x

5 жыл бұрын

Та же фигня,у меня нет стимула мучить себя,а в Турции онинклюзив ,ещё и друзей притащат те лишние кг!

@user-ml1wi4oi4n

5 жыл бұрын

@@user-mh4eh2xb5x еду с внуком в Али бабу, там хороший аквапарк

@user-ml1wi4oi4n

5 жыл бұрын

@@michelinstar561 со спортом дружу, еще с детства. Хожу в бассейн три раза в неделю по два часа, плаваю на износ. Наверное возрастные изменения дают о себе знать, не старая еще, мне 46 лет. Главная беда, это пожрать на ночь, это просто ужас какой то, лягу уже спать, а перед глазами бутерброд с колбасой😞ничего не могу с собой поделать.

@user-ml1wi4oi4n

5 жыл бұрын

@@michelinstar561 спасибо! Буду стараться. У меня на отдыхе получается худеть и не плохо, есть выбор еды, ем только то что можно, на сладкое не реагирую. Дай Бог за две недели отдыха войду в нормальную колею, главное НЕ ЖРАТЬ. В жару даже не вспоминаешь о еде, главное вода.

@user-nu7fl8jn8l

5 жыл бұрын

Вот на отдыхе в Турции мне всегда запоминались веселые бегемотики, здоровые и активные! Особенно в аквапарке! Классные! Смотрю и любуюсь! Я не люблю и не хочу худеть, а худею моментально на нервах. Всегда радуюсь, когда ближе к 58, начинаю радостнее заниматься)))

Комменты исчезать не будут? Протестируем)) Можно мне даже лайк поставить для чистоты эксперимента!))

@user-xo3kf7qg8b

5 жыл бұрын

Маша Мороз О, это счастье на весь оставшийся день!!)))😃👍💖

@user-xo3kf7qg8b

5 жыл бұрын

Наталья Наталия Спасибо, друзья, спасибо!!💋😃Я сохраню это ощущение до пятницы!!)))

@user-xo3kf7qg8b

5 жыл бұрын

@@user-pl2jd8kf7r И душить никто не будет!!! ...а хотелось бы))))

@user-ih5co6lf9e

5 жыл бұрын

ну нихуясе он даже сердечко вам поставил

@user-xo3kf7qg8b

5 жыл бұрын

@Кузьма Пеньдюркин Это для эксперимента! В научных целях!!)))

Можно смотреть бесконечно на воду,на огонь и на Лесю.

Да Самвел из-за жирного 200-килограммового Карапуза разжирел-тот то еду весь день готовит,то жует ,вот все интересы.Если такой человек рядом-тоже поневоле начинаешь втягиваться в обжорство

Чтобы похудеть, нужно иметь силу воли! У тебя её нет ! Давай , докажи нам? 🕺💃🏼🤷‍♀️🙏❤️

Самвел -. белок и овощи! овощи лучше сырыми.. Один белок это только спортсменам можно в период сушки,они физически очень активны..А то почки посадишь!!!! И откажись от конфет, печений,сладкой воды и булок!! вот увидишь!

🤗🤗🤗МОИ ДОРОГИЕ СОВЕТЧИКИ! НЕ МОРОЧТЕ НИКОМУ ГОЛОВУ ДИЕТАМИ! У КАЖДОГО СВОЯ ГЕНЕТИКА, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ЗАБОЛЕВАНИЕМ, СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ! СТО РАЗ ОТМЕРЬ, РАЗ ОТРЕЖ! ВЫ ЧТО, СПЕЦИАЛИСТЫ С ДИПЛОМАМИ И ПРАКТИКОЙ? ВЕДЬ НАЙДУТСЯ ДУРАКИ, ВОСПОЛЬЗУЮТСЯ ЧЬИМ ТО СОВЕТОМ И ПОДОРВУТ НАВСЕГДА ЗДОРОВЬЕ, А ВЫ БУДЕТЕ ПРИЧИНОЙ, И ВАМ ПРИЛЕТИТ "ПОДАРОК" В ОТВЕТ. ЗАКОН БУМЕРАНГА . ДЛЯ НАЧАЛА НУЖНО ЗНАТЬ ПРИЧИНУ, ПО КОТОРОЙ ВЫ НАБРАЛИ ВЕС И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЁ, А ТАМ И ДИЕТУ ИСКАТЬ НЕ НАДО, ПРОСТО ПОДРУЖИТЬСЯ С ГОЛОВОЙ! 🌹

Театр и Томасик - мои фавориты. Ну и ты иногда)))

@margaritanis

5 жыл бұрын

@@user-qb2vr2vq3g ,мамуля вне конкуренции)))

Не пойму. Хоть Самвел хоть Коля, взрослые мужики, им бы баб мять а они ходят друг к другу каждый день и соки носят. Да начните вы уже встречаться с девчонками!

@user-pj5si9fo1t

2 ай бұрын

Им вместе лучше чем мять баб…

Вспомнилось! До Пасхи планировал сбросить 5 кг, осталось всего 7!!! 😜😜😜

@user-fr1mu8fb3f

5 жыл бұрын

🤣🤣😺

Лесюнька, гарнюнька, така вже смачна, смачна.... очень хорошенькая и большая умница и КРАСАВИЦААААААААА!!!!

Спасибо за новое видео! Удачи и благополучия!

У нас мало известны оперы и оперетты, написанные даже на близких языках украинском и белорусском. Ну, на белорусском, вроде из классических пьес знаю только "Павлинку". А на украинском совсем ничего. Хорошо, что Самвел это показывает. Очень мелодичная и напевная мелодия.

А я на двух диетах сижу, одной не наедаюсь! 🤣🤣🤣

@Yulka_

5 жыл бұрын

😂😂😂👍

@nataliatopka5136

5 жыл бұрын

Лайкнула ,что бы не злилась. Я за здоровые отношения в семье.

@user-mk9ut2qc6m

5 жыл бұрын

@@nataliatopka5136А вам один лайк от меня, а второй от мужа! 🤣🤣🤣🤣🤣

@nataliatopka5136

5 жыл бұрын

@@user-mk9ut2qc6m Спасибо! Привет от нашей дружной семейки!

@user-fr1mu8fb3f

5 жыл бұрын

🤣🤣🍀

Первый шаг к похудению я уже сделал. я потолстел))))

смотрю и отдыхаю душой какие люди приятные интеллект не пропьешь

Организм человека прекрасно избавляется от токсинов и прочей лабуды (в вашем случае мозгов) самостоятельно. Что вы все чистите? Просто правильно питайтесь, гуляйте, высыпайтесь и пейте воду.Вот так насоветуют .Как говорил доктор из «Чёрного обелиска»:»Что для одного погибель, то для другого просто песня!» Солодка погибель для гипертоников.Это очень опасное растение.Прежде чем слушать других,сначала узнайте все о этом растении.У меня знакомая от такой чистки чуть к не отправилась на тот свет.Будьте осторожны!

Голос Леси похож на голос Любови Орловой!

Есть очень хороший способ не набирать вес :кушать маленькими порциями и несколько раз в день (до 10 раз ). Это я знаю по себе. И это РАБОТАЕТ 👌💯

@user-ug4ww5cp4n

5 жыл бұрын

А еще хорошо помогает просмотр програм про людей с лишним весом.потом и есть не хочется.

@zulyakubanova1760

5 жыл бұрын

@@user-ug4ww5cp4n 🌷🌹🌞👌

Какое удовольствие я сейчас испытала от просмотра! Театр, репетиция, красивая музыка, замечательные люди. И хорошее настроение Самвела.

Самвэл с бра больше ничего не делай,сейчас всё хорошо,с этими лампочками всё стало красиво.

@user-cy5dm1qt3h

5 жыл бұрын

Хватило же ума повесить бра туда.где должны быть крючки и висеть одежда......оригинал))))))

@user-ku6iw3dk9u

5 жыл бұрын

Да что-же вы привязываетесь к сельской больной (очень больной) женщине. Онкология, диабет,артрит в страшной форме, под 80-лет Даже от одной из этих болезней.ужасные мучения, а вам все не так: платье не то , ест- не то, говорит-не то.Может на себя со стороны посмотрите?Вы сейчас своим брюзжанием вызываете отвращение. Пожалейте сыновьи чувства Са мвела .Подумайте ,вам было бы, приятно если бы вашу старую, больную маму тролили

@user-cy5dm1qt3h

5 жыл бұрын

@@user-ku6iw3dk9u ну вы не по адресу свою речь посылаете, это обращение как раз к ее сыну,он тролит свою мать,не обращая внимание ни на что. Он не жалеет ее,а что других в этом обвинять

Севка , Томасик , это что то!!! Куклачёв отдыхает !!! Снимай его шкодника по больше !!!🤩🤩🤩

ЛЕСЯ КРАСАВИЦА САМАЯ ЛУЧШАЯ ДЛЯ САМВЕЛА КРАСОТА ЛЕСЯ

@Alega_

5 жыл бұрын

Сева так не считает - для него Коля лучше ))

Лесюня-квіточка з голосом соловейка

САМВЕЛ ЗДРАВСТВУЙ ПРИВЕТ БАЙКОНУРА У НАС ЦВЕТУТ СЕЙЧАС ТЮЛЬПАНЫ ВСЯ СТЕПЬ В ТЮЛЬПАНАХ С УВАЖЕНИЕМ КУЗНЕЦОВЫ🤝

Самая прекрасная диета это влюбиться.